Экобаня с тыквой

Тыкву едят только потому, что она выросла на огороде, а садят — только потому, что на огороде ещё оставалось немного свободного места.
© Дмитрий Семенихин 
https://www.inpearls.ru/

Дмитрий Семенихин совершенно мне не знаком, но сорвал слова прямо с языка. Всегда думала о тыкве то же самое, пока не попробовала американский тыквенный пирог и не сходила с тыквой в баню.
 Именно тыква стала героем нашей  очередной экобани. Рецепты не будут сложными, но скорее всего для моих читателей будут достаточно редкими. Все процедуры можно проводить дома и без бани.

 Эта полезнейшая для  внутреннего употребления ягода отлично ухаживает за кожей и эффективно сочетается в многочисленных рецептах красоты с  корицей, мёдом, желтком, глиной, йогуртом. Косметологи называют тыкву натуральным питательным коктейлем для сухой, усталой и тусклой кожи. Однако она подойдет и для проблемной: поскольку тыква содержит достаточно вяжущего микроэлемента цинка, ее производные применяются в комплексной терапии угревой болезни. Тыква (как и черника, гранат, ананас, папайя) - самый доступный и  чрезвычайно эффективный  энзимный пилинг для кожи.


При первом заходе в баню лучше ничем не пользоваться, а вот во время и после второго – можно и нужно применять маску, скраб. После первого захода не забудьте облиться холодной водой.

Скраб для лица и тела

1)1 часть кокосового масла (кокосового масла для сухой или нормальной кожи, масла жожоба для жирной кожи),
½  части коричневого сахара,
½  части пюре тыквы,
корица,
молотый мускатный орех, можно добавить 1/2 ч.л. витамина Е

2)  вариант без масел
 2/3 части пюре тыквы
 1/3 овсяные хлопья
1/3 коричневый сахар

Вместо геля для душа  можно использовать  мякоть тыквы.  Полезно время от времени для ухода за кожей всего тела  применять зрелые плоды: один-два абрикоса, три штучки клубники, мягкая груша – любой фрукт разомните в пюре (можно это сделать руками прямо в ванной или душе) и нанесите на все тело. Слегка массируйте  тело мякотью и подождите минутку-другую. Кожа станет мягкой, нежной, получит необходимые витамины, а растительные волокна  и энзимы помогут отшелушить ороговевшие чешуйки.

Я на этот раз использую овсяные хлопья и лимонный сок:
100 граммов тыквенного пюре
1 десертная ложка свежевыжатого сока лимона,
1 десертная ложка меда
1 десертная ложка геркулесовых хлопьев.
Масса наносится на всё тело и смывается водой.
 Эту смесь можно использовать как маску. для лица. Сухой коже подойдет еженедельный курс из одной-двух процедур, жирной – не менее трех.

Волосы, как обычно в бане, мою ржаной мукой, а ополаскиваю водой с яблочным уксусом.

Маски наносят на уже очищенную скрабами кожу. Наносить их нужно перед вторым или третьим заходом в парилку или после выхода. Все маски  в бане можно держать на теле или лице в течении 10-15 минут.

Маска для лица  базовая

1/2 стакана  пюре тыквы
Тыква содержит энзимы, которые  мягко отшелушивают  мёртвые клетки кожи. Витамин А помогает стимулировать выработку коллагена и деление клеток. Тыкву можно использовать в сыром виде, взбив в блендере или запечённую в духовке.
1/4 чашки  греческого йогурта
Лактобактерии йогурта тоже  имеют отшелушивающее действие и увлажняют кожу
 3 ст.л. мёда
 Мёд прекрасно увлажняет кожу, обладает бактерицидным действием. В случае аллергии, как у меня, возьмите акациевый мёд!
3ст.л. на выбор:
-если у вас жирная кожа и акне, используйте нерафинированное кокосовое масло с антибактериальным и противогрибковым действием;
-если кожа сухая или обезвоженная, используйте масло жожоба или оливковое.
- для зрелой и стареющей кожи используйте антиэйдж миндальное масло с набором необходимых витаминов А, Е, группы В;
1 ч.л.  молотого мускатного ореха с противовоспалительным действием;
 1 ч.л. корицы с улучшающим кровообращение в коже эффектом;
1/4  чашки молотых овсяных хлопьев. Овсяные хлопья подходят даже самой чувствительной коже. Если нужен более сильный отшелушивающий эффект, не мелите хлопья слишком мелко.

Питательная маска с отбеливающим эффектом
100 грамм сырой тыквы;
20 грамм овсяной муки;
10 мл лимонного сока.

Очищающая и противовоспалительная  маска для проблемной кожи
80 грамм мякоти тыквы;
30 мл кефира жирностью 2,5%;
10 грамм меда.

Залейте кусок тыквы кипятком и подождите 10 минут, а затем поместите в блендер и измельчите.
Кефир смешайте с медом и подогрейте до теплого состояния на водяной бане.
Подогретую жидкость вылейте в емкость с тыквенным пюре, снова перемешайте и наложите на лицо, оставив на 15 минут.
Смывая маску, осторожно помассируйте лицо.

Моя любимая маска с ароматом тыквенного пирога
1 часть тыквенного пюре,
1/4  часть миндальной муки,
1/4  часть мёда,
немного молока( можно соевого),
корица,
мускатный орех,
Можно обойтись и без миндальной муки. Маску можно хранить в холодильнике в течении недели.
Ощущение молодой сияющей кожи не покидает весь следующий день!

На волосы маску нужно наносить перед последним походом в парную, надев на голову шапочку. Перед нанесением состава волосы промойте, чтобы полезные вещества впитывались максимально глубоко.

Маска для волос
1 чашка тыквенного пюре
1/4 стакана кокосового масла ( можно обойтись без масла)
2 ст.л мёда

Пока действует маска для волос делаем
тыквенный педикюр
 1 стакан тыквенного пюре
1/4  стакана морской соли
1-2  капли эфирного масла мяты
1  ст.л. яблочного уксуса
Сначала подержите ноги 5-10 минут в  тёплой воде с добавление уксуса. Затем помассируйте ноги тыквенным пюре с солью. Ополосните ноги и  вытрите насухо.

После бани похлопывающими движениями наношу на кожу лица и всего тела лосьон из тыквенных семечек, а затем на ещё влажную кожу баттер

Лосьон из тыквенных семечек
50 грамм сырых молотых семечек тыквы на 250 мл воды.

Баттер для тела
1/2  стакана масла ши
2  ст.л. кокосового масла
2  ст.л. тыквенного пюре
2  ч.л. специй
1  ч.л. корицы
1/2  ч.л.  ванили
1/2  ч.л. витамина Е
 Моментально впитывается кожей! Можно использовать дважды в день. Хранить до двух недель в холодильнике.

Смузи для внутреннего закрепления  благотворного тыквенного влияния. Тыква - женская ягодка, благодаря наличию эстрогенов, поэтому не забываем её употреблять и внутрь. Мне нравится сочетание свежевыжатого тыквенного сока с грейпфрутом или с бананом.

 1 банан нарезанный и замороженный
1/2  чашки пюре тыквы
1/2  чашки миндального молока
3/4  ч.л. корицы
1/4  ч.л. мускатного ореха
1/2  ч.л. ванилина
1  ч.л.  мёда