Паровые ванны

источник фото

Последние несколько лет живу без бани, к сожалению, и теперь как никогда актуальными становятся паровые ванночки для лица и шеи.
 
Паровые ванночки с лекарственными травами очень полезны для кожи, так как помогают достичь глубокого очищения пор. Эффективны они также для устранения морщин.
  В зависимости от активного вещества, паровая ванна оказывает на кожу противовоспалительное, дезинфицирующее, очищающее, успокаивающее или стимулирующее воздействие. Паровая ванна с температурой около 45 градусов (это условие обязательно!) и высокой влажностью воздуха (около 90 %) покрывает кожу слоем мельчайших капелек воды, которые препятствуют испарению пота. Под воздействием пара кожа набухает и отмершие чешуйки кожи отделяются легче.


 Волосы убираю под косынку. Кожу очищаю лосьоном, настоем из трав или растительным маслом. Лицо хорошо распариваю- покрыв голову плотным полотенцем или платком, наклоняюсь над чашей с горячей водой на 3–5 минут. Расслабляюсь и слушаю музыку- два трека как раз хватит. Паровую ванночку нельзя принимать  дольше 10 минут, иначе кожа впитает слишком много влаги.

После паровой «мини-бани» хорошо смазать лицо свежим желтком и лечь в постель на 30–40 минут, чтобы расслабиться. На стареющей кожи яичные маски дают потрясающий лифтинг эффект, но, я читала мнение американских косметологов, что полезные вещества яиц всё-таки лучше усваиваются организмом, если их скушать;) Но эффект  лифтинга -омоложения такой классный, хоть и кратковременный, что буду делать эту маску всё равно:)

 Затем лицо нужно снова сполоснуть холодной водой, слегка промокнуть полотенцем и нанести питательный крем или легкую маску – они дадут после паровой процедуры наилучший результат.

Паровые ванны полезно делать не только для лица, но и для шеи. Их рекомендуются проводить 1–2 раза в неделю. Нельзя применять «мини-баню» при чувствительной, сухой, с красными прожилками( сосудистыми сеточками) коже, поскольку усиленное кровоснабжение способствует их образованию. В домашних условиях паровые ванны полезно делать с добавлением нескольких капель эфирного масла  или настоев целебных трав. Травы нужно измельчить, залить горячей водой и погреть на водяной бане- я против кипячения.

Я использую следующие травы  для антивозрастного ухода:

Смесь липы, ромашки, одуванчика и 1-2 лавровых листика- для сухой кожи

 по 1 ст.л.  ромашки, чабреца и мальвы на 0,5 л. воды

крапива, солодка, корица

  1 ст. л. розмарина, 1 ч. л. полыни на 1 л воды

   1 ст. л. травы тысячелистника и бессмертника, масляный раствор витамина А на 1 л воды

Если вам не подходит паровая ванна, то можно попробовать другие варианты распаривания кожи- маски и компрессы.